随着年岁的增长和社交圈子的拓宽，各种应酬和酒局在所难免。那么，酒场小白如何提高自己的酒量，怎样做到千杯不醉呢？
一、喝酒小妙招
《本草纲目》载：葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。葛根的药用价值极高，素有亚洲人参之美誉，在日本还被誉为皇室特供食品。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。
在喝酒前用葛根泡一杯开水喝下，可在胃部形成一层保护膜，防止酒精伤害，也可排毒，并且酒量也适度增加。
注意事项：胃寒者虚汗多者慎用！
二、喝酒时不宜做的事
不空腹饮酒
空腹饮酒时酒精吸收快，人容易喝醉，而且对胃肠道伤害大。最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，利用脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
不喝碳酸饮料
可乐、汽水等这类饮料中的碳酸成分会加快身体吸收酒精。在喝酒的时候应多吃绿叶蔬菜，因为蔬菜中的抗氧化剂和维生素可延缓身体对酒精的吸收。
三、能喝不一定是好事
酒精是胃吸收，解毒是肝脏，人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。所以，长期练习喝酒，或许会减弱对酒精的敏感度，但是绝对不会减少酒精对身体的损害。
练酒量，其实练的是酒精的敏感度，当有一天肝脏麻木了、身体耐受了，酒量就练出来了。但你身体对酒精的代谢能力却从没改善过。长期大量酗酒，肝脏和其他器官都会受到损害。
小酌怡情，大饮伤身。
千杯不醉，不如一夜酣睡！真正的饮酒，不是寻求酒精带来的刺激，而是懂酒、品酒、尊重酒、欣赏酒。在繁华浮躁的快节奏时代，静下心来好好品尝一杯酒，用心去感受生活五味、俗世沉浮！
